Vezels: waarom bijna iedereen er te weinig van eet
Vraag iemand welke voedingsstof belangrijk is voor spieropbouw en de kans is groot dat het antwoord ‘eiwit’ is. Vraag naar een vitamine voor een goede…
Wat is een gezonde darmflora? En waarom is die zo belangrijk?
Je hoort het steeds vaker: je gezondheid begint in je darmen. Hoewel dat misschien wat overdreven klinkt, is er een kern van waarheid in die uitspraak. In…
Waarom groenten alleen soms niet voldoende zijn
We weten het eigenlijk allemaal: meer groenten eten is goed voor je gezondheid. Ze leveren vitamines, mineralen, vezels en duizenden natuurlijke…
Superfoods: feit of fabel?
Ga een supermarkt of natuurwinkel binnen en de kans is groot dat je producten ziet met het label superfood. Van açaibessen en spirulina tot chiazaad en…