Welk magnesium is het beste? De verschillen tussen magnesiumcitraat, bisglycinaat en andere vormen
Loop een drogist of supplementenwinkel binnen en je ziet al snel tientallen soorten magnesium. Magnesiumcitraat, bisglycinaat, malaat, tauraat, oxide…
Magnesium en slaap: helpt magnesium je echt beter slapen?
Magnesium wordt vaak een ‘slaapmineraal’ genoemd. Op sociale media en in reclames wordt regelmatig beweerd dat een magnesiumsupplement ervoor zorgt dat je…
Magnesium en stress: wat zegt de wetenschap?
Stress hoort bij het leven. Een drukke baan, een jong gezin, sport, mantelzorg of een slechte nachtrust kunnen ervoor zorgen dat je lichaam en geest…
Hoe herken je een magnesiumtekort?
Magnesium is een mineraal waar je lichaam iedere dag gebruik van maakt. Het ondersteunt onder andere de normale werking van spieren, het zenuwstelsel en…